Ons lespogramma is afgestemd op wat ouderen die willen en kunnen bewegen. Je kunt ook zittend dansen op stimulerende (volks)dansmuziek. De bewegingen worden door iedere deelnemer naar eigen vermogen uitgevoerd.

Tabla is het populairste percussie-instrument van India. De lesse zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en kunnen individueel en/of in groepsverband worden gevolgd. Informatie over de lestijden en kosten kan vrijblijvend opgevraagd bij St. Metta Huis.